“Celui qui n’a pas le ventre en ordre, pense de travers”
Lao Tseu
Avant notre première consultation ensemble…
-
N’hésitez pas à me contacter par e-mail ou téléphone, ou à réserver directement votre créneau sur Onedoc.
Une fois notre rendez-vous fixé, je vous envoi un questionnaire complet, conçu spécifiquement pour mieux cerner votre profil et vos besoins. Cela me permet de vous apporter des réponses claires et des pistes concrètes dès notre première rencontre.
Et si vous n’avez pas le temps de le remplir, aucun souci : nous en discuterons ensemble lors de la consultation.
-
1ère séance : ton bilan santé global, tes objectifs et attentes
-
Durant cette séance, on va parler du fonctionnement spécifique de tout ton corps et de ton système digestif. On va aussi échanger sur ta problématique et tes habitudes alimentaires, ce qui va nous permettre de dresser un bilan global.
Tu repartiras avec tes premiers conseils de fond personnalisés. Je t’enverrai un compte-rendu avec des propositions nutritionnelles et thérapeutiques (alimentation, compléments alimentaires de qualité thérapeutique…)
-
Bilan du fonctionnement des différents systèmes de ton corps et de ton système digestif, échange sur tes analyses de santé et habitudes alimentaires
Recherche de la cause de la problématique-santé
Je t’apprends comment composer des repas nourrissants et adaptés à ton rythme de vie, à ton état de santé, à tes symptômes et à tes besoins
Bilan micronutritionnel et microbiote
Analyses de santé et complémentation sur-mesure et de qualité thérapeute
Partage de recettes adaptées
Conseils organisation des repas pour tenir les changements dans la durée
Suivi des symptômes et ajustement des recommandations
-
Remboursement partiel assurances complémentaires suisses
-
Description de l’élément
Consultations de suivi : accompagnement personnalisé
-
A la suite de notre première séance, j’évalue dans le détail ton alimentation.
On discutera de potentielles carences ou excès, en lien avec ta problématique, et je partagerai avec toi des recettes adaptées.
Ensemble, nous allons définir ton alimentation-santé sur-mesure.
Chaque séance est accompagné d’un compte-rendu regroupant toutes mes recommandations.
-
Bilan du fonctionnement des différents systèmes de ton corps et de ton système digestif, échange sur tes analyses de santé et habitudes alimentaires
Recherche de la cause de la problématique-santé
Je t’apprends comment composer des repas nourrissants et adaptés à ton rythme de vie, à ton état de santé, à tes symptômes et à tes besoins
Bilan micronutritionnel et microbiote
Analyses de santé et complémentation sur-mesure et de qualité thérapeute
Partage de recettes adaptées
Conseils organisation des repas pour tenir les changements dans la durée
Suivi des symptômes et ajustement des recommandations
-
Remboursement partiel assurances complémentaires suisses
-
Je m’adresse en particulier à toutes les personnes fatiguées, surmenées qui :
se sentent constamment fatiguées et se sentent étouffées, diminuées par le manque d’énergie
ont du mal à se remettre d’une grossesse
n’arrivent pas à concevoir de bébé
sont en surchauffe, constamment stressées par le travail et la vie de tous les jours.
traversent un burn-out ou ont récemment vécues un burnout et qui n’arrivent pas à retrouver du sens et de l’énergie
ont un métabolisme ralenti et ont du mal à perdre du poids
souffrent de problèmes intestinaux : ballonnements, alternance de diarrhées et constipations, gaz désagréables, douleurs à la digestion, carences…
ont une maladie inflammatoire ou auto-immune, notamment de l’endométriose.
Expérimente le bien-être physique et mental d’un corps profondément nourri…
En travaillant avec moi, tu fais le choix de te remettre au centre de ta vie, de t’occuper de ton bien-être global pour pouvoir assurer dans les autres domaines de ta vie.
Tu vas expérimenter le bien-être physique et mental que l’on atteint lorsque le corps est nourri, pas simplement alimenté, mais profondément nourri. Tu vas découvrir ce que c'est de vivre une journée avec une énergie à 100%, sans aucune baisse de régime, et au maximum de ton potentiel. Cela te permettra de progresser comme tu le souhaites dans tes projets de cœur. Un corps et un esprit bien nourris offrent une meilleure clarté mentale et une connexion plus profonde à sa vision.
En prenant soin de toi et de ton corps, en particulier de ton intestin par l’alimentation, tu vas progressivement prendre conscience des changements positifs qui s'opèrent en toi et autour de toi. Tu vas amorcer une spirale positive et te libérer des cercles vicieux du surmenage.
Retrouve ton équilibre en devenant actrice de ta santé
Tu apprends comment bien te nourrir sur tous les plans, des conseils qui te serviront toute ta vie.
Tu redeviens pleinement actrice de ta vie, et de ta santé, ainsi que de celle de toute ta famille par ricochet. Même si mon approche est entièrement personnalisée et adaptée à tes besoins, les conseils alimentaires que je te donne vont être bénéfiques pour toute ta famille. Comme un nouveau souffle, le bonheur et la joie reprennent leur place, avec plus de légèreté et sans frustration physique ou mentale !
Comme tu connais désormais le fonctionnement de ton corps (intestin), tu sais reconnaître les signaux d’alerte et tu ne retourneras plus au point de départ.
Tu deviens ton propre coach santé et tu peux prendre soin de toi au quotidien !
Au-delà d’une simple consultation, je t’enseigne tout ce qu’il faut-savoir en nutrition pour toi et ta famille
Tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation-santé et "microbiote friendly" : vous devenez experte en nutrition ! Des conseils utiles pour toi et ta famille par ricochet !
Comment cuisiner et manger sainement en toute simplicité : quels sont les indispensables dans les placards et en cuisine, comment s’y prendre, le batch-cooking et l’organisation au quotidien
Prendre soin de sa santé digestive et de sa flore intestinale/ microbiote
Outils pour réguler son système nerveux, être actrice de sa santé mentale au quotidien et savoir repérer les signaux d’alerte
Comprendre l’impact de notre alimentation sur notre santé mentale
Identifier ce qui nous nourrit sur tous les plans pour avoir d’autres sources de nourriture, en dehors des aliments.
Comment régler ma consultation?
Les consultations se règlent, en CHF ou en euros, à la fin de la séance, en espèces ou par TWINT. Toute annulation doit impérativement intervenir au moins 48h avant le rendez-vous fixé. Dans le cas contraire, la consultation restera due. Pour les consultations à distance en vidéo, le paiement par virement bancaire est demandé au moment de la prise de rendez-vous.
Mes consultations sont reconnues par l’ASCA. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire pour savoir si les consultations sont remboursées.
Liste des assurances complémentaires prenant en charge mes prestations en Suisse
Groupe Mutuel
Axa
SWICA
Sanitas
Assura (avec Natura)
Mutuel Assurance Maladie SA
Intras
Caisse Maladie de Wädenswil
Philos Assurance Maladie SA
Easy Sana Assurance Maladie SA
Vivao Sympany, Move Sympany
Rhenusana
Helsana (avec Completa extra)
Des conseils au quotidien
Mes conseils visent à mener vers un mieux-être, ils ne se substituent pas à un suivi médical.